教练指导服务
在RunForce，我们相信教练指导可以在不同的参与水平上进行。 并非每个人都需要相同类型的支持，我们很乐意提供适合您的沟通方式和期望的多样化解决方案。
白金训练计划月套餐
线上白金训练计划，提供高效解决方案，尽力助您实现运动目标。本课程适合半马、全马和超马跑者。
白金训练计划包含：
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全面个性化周度训练计划
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每周20分钟教练通话，全面分析训练情况，讨论接下来的计划，为比赛制定策略
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教练日常微信支持，解答所有跑步疑问
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Training Peaks高级会员资格，提供跑步数据支持
价格：人民币2000元/月
黄金训练计划月套餐
线上黄金课程，提供价格合理的解决方案。如果您正在寻找新的高效训练方法，希望跑步水平更上一层楼，黄金课程是您的不二之选。
黄金训练计划包含：
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全面个性化周度训练计划
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教练日常微信支持，解答所有跑步疑问
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Training Peaks高级会员资格，提供跑步数据支持
价格：人民币1000元/月
精英训练计划月套餐
想要彻底改变生活吗？想要全身心投入，实现心中的运动梦吗？精英训练计划，为追求健康与健身的你量身定制。
精英训练计划包含：
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全面个性化周度训练计划
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每周与教练直接沟通
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线上力量与体能教练
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线上运动营养计划
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专职理疗师
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教练日常微信支持，解答所有跑步疑问
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Training Peaks 高级会员资格，提供跑步数据支持
价格：
视精英训练计划定制情况而定
线上白银训练计划
线上白银训练计划包括60分钟的通话，我们的教练将从数十个计划中选择最适合您的计划。在60分钟的时间里，教练将评估您的水平，协助您设置Training Peaks帐户，并将计划直接发送到您的手机和智能手表上。计划一般持续3个月，适用于各级别跑者！
白银训练计划适用于：
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首次5公里
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首次10公里
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首次半程马拉松
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首次全程马拉松
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首次越野跑
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首次超级距离跑
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降低体重跑步计划
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新手跑者
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提高跑步成绩
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还有更多！
价格：
人民币1000元（单次咨询及计划交付费用）
线上跑姿评估
脚踝内旋，脚踝外旋？脚尖着地，脚跟着地？
正确的跑步姿势可以大大改善运动表现。我们提供每次一小时的课程，教练将通过慢动作全面评估您的跑步姿态，提供针对性建议，帮助您改善跑姿。课程目的是确定提高跑步效率的机会，减少伤病风险。
帮您分析：
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步幅长度
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脚的着地方式
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脚踝内旋
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节奏
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头部，手臂和肩部的姿态
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髋部姿态
价格：
人民币350元（线上评估，自行拍摄跑步视频）
人民币700元（线下评估，仅限上海）
跑步教练咨询
无论您是想讨论下一场比赛的策略，设计年度训练计划，还是想了解最优的训练方法，都可以向我们的专业教练咨询。20分钟视频通话，教练为您解答所有疑问！
如果您有兴趣参与我们的项目，已支付的咨询费可抵扣项目第一个月的部分费用
价格：
人民币188元/20分钟在线视频通话
（如您参加任一训练计划，咨询费将全额返还！）